dinsdag 14 augustus 2018

Smooth...

Vandaag in de Focus "Smooth ...

Gisteren de framboos wat meer opgebonden
Zodat de onrijpe framboosjes meer zon krijgen




En meteen de rijpe Martin Frambozeen  geplukt



En ik zag dat de sinasappels en de kiwi's aardig rijp waren op de schaal
1 &  1 = 2 alle ingrediĆ«nten voor een gezonde smoothie


Sinasappels eerst geperst kiwi's geschild
En alles in de blender met de Martin Framboosjes erbij  ...
IK dacht nog lekkr aardbezieen te plukken uit eigen tuin
Maaruu de voogs zijn me voor geweest ... 






Vanavond nog wat bevroren fruit uit de vriezer erbij
En dan smullen maar ........